マインドフルネス 生活瞑想とは?日常生活をマインドフルネスに過ごす方法を解説 朝起きたとき、スマホよりも先に「空気」を感じてみたことはありますか?外の明るさ、布団の温もり、体の重み。そんな何気ない感覚に目を向けると、心のスイッチがゆっくり入っていく気がするんです。最近よく耳にするようになった「マインドフルネス」。でも... 2025.04.26 マインドフルネス
紫微斗数 紫微斗数の命盤を構成する十二宮とは?身宮についても解説 紫微斗数の命盤って聞くと、なんだか難しそうに感じるかもしれません。でも実は、自分の性格や運勢をじっくり見つめるヒントがたっぷり詰まったツールなんです。中でも「十二宮」と「身宮」は、自分という人間がどこで輝くのか、どんな場面でつまずきやすいの... 2025.04.26 紫微斗数
マインドフルネス リトリートとは?マインドフルネスを活用する方法も紹介 リトリートという言葉を初めて耳にしたとき、正直ちょっとだけ身構えてしまいました。英語だし、なんだか意識高そうだし、日常から離れて何をするの?って。でも実際にリトリートに参加してみると、その印象は大きく変わりました。あの時間があったからこそ、... 2025.04.25 マインドフルネス
紫微斗数 紫微斗数メインになる十四主星とは?命宮に星が入ると何が変わるのか解説 紫微斗数という占いを知ったとき、「えっ、こんなに奥深いの?」と正直びっくりした記憶があります。最初は単なる星の名前を使った運勢占いくらいの印象だったのですが、調べれば調べるほど、これは人生哲学なんだなと感じるようになりました。今回はその中で... 2025.04.25 紫微斗数
紫微斗数 紫微斗数の大限ってなに?命盤全体の流れを読むときのコツも紹介 紫微斗数の鑑定に少し慣れてくると、必ず気になってくるのが「大限」の存在だと思います。年運や月運も大事だけど、「人生の流れ」を大きく読み解くうえで、大限の読み方はとても大きなヒントになります。わたしも最初の頃は、大限=なんとなく10年の運って... 2025.04.24 紫微斗数
紫微斗数 紫微斗数の太歳と小限法との違いとは?斗君(月運)についても解説 紫微斗数を勉強していると、「太歳」や「小限法」「斗君(月運)」といった言葉が出てきて、最初は「何がどう違うの?」って戸惑う方も多いと思います。わたしも最初の頃、命盤に書かれた言葉の意味を一つひとつ調べながら、「どうつながっていくんだろう…」... 2025.04.24 紫微斗数
紫微斗数 紫微斗数で出会いのタイミングがわかる?結婚の時期の見方も解説 「次の出会いはいつ?」「そろそろ結婚できる?」そんな風に、未来のことが気になって、つい占いに頼りたくなることってありませんか?私もまさにそんな一人でした。紫微斗数に出会ったのは、ちょうど恋愛がうまくいかず、焦りを感じていた時期。最初は半信半... 2025.04.24 紫微斗数
紫微斗数 紫微斗数で運命の結婚相手の容姿までわかる?恋のパターンの星の見方も紹介 「どんな人と結ばれるんだろう?」って、ふとしたときに思うことありますよね。恋愛の延長線上にある「結婚」って、人生の中でも大きなイベントのひとつ。でも、相手の性格や価値観はもちろんのこと、やっぱり容姿も気になるところ。実は紫微斗数を使えば、未... 2025.04.24 紫微斗数
マインドフルネス プチ瞑想のやり方は?かかる時間や効果を解説 「瞑想」と聞くと、ちょっと構えてしまうかもしれません。ろうそくや音楽、座禅みたいなイメージがあるかもしれないですが、実はそんな準備はいらないんです。数分の“プチ瞑想”なら、日常のすき間時間にすっとできちゃいます。プチ瞑想ってどんなもの?忙し... 2025.04.23 マインドフルネス
紫微斗数 紫微斗数でわかるモテ星とは?活用方法と命盤のチェックの仕方も解説 恋愛って、タイミングや出会いだけじゃなくて「自分の持つ魅力」をどう活かすかもすごく大切だと思うんです。紫微斗数(しびとすう)って聞いたことありますか?これは中国の占星術のひとつで、生年月日と時間から自分の本質や運勢を読み解く方法なんですが、... 2025.04.23 紫微斗数